Chúng ta đang ở trong thời tiết lạnh hơn và khó lường hơn, nhưng điều đó không có nghĩa là đã đến lúc phải tạm dừng mọi hoạt động trong mùa này. Ít người hơn, góc nhìn mới và cánh đồng tuyết đang chờ đón!

Đất ngập nước đóng băng trên Đường mòn vòng quanh Hồ Jones.

Công viên tiểu bang Virginia là nơi tuyệt vời để bạn thử nghiệm kỹ năng đi bộ đường dài trong thời tiết lạnh giá tại bất kỳ khu cắm trại nguyên sơ nào mở cửa trong suốt mùa đông! Để giúp bạn bắt đầu, tôi đã đi bộ vào các địa điểm nguyên sơ của Công viên tiểu bang Caledon để dựng trại và chia sẻ cho bạn một số mẹo giữ ấm trong mùa đông này.

Khu cắm trại số4 tại Công viên tiểu bang Caledon.

Hãy mang theo đồ dùng phù hợp

4- Lều theo mùa: Nếu bạn muốn kéo dài mùa cắm trại của mình quanh năm thì lều theo mùa 4là lựa chọn không thể bỏ qua. Lều 4mùa thường có hai mặt toàn bộ bằng nylon, một mặt làm thân lều và một mặt làm lớp phủ PU cho lớp phủ mưa, mặc dù lều 4mùa một lớp cũng có giống như lều tôi chụp ở đây. Tôi dần thích nơi trú ẩn không có sàn vì tính đơn giản của chúng, và tôi không phải lo lắng về việc phải cởi giày.

Lều cắm trại nhẹ hơn với thành bên bằng lưới rất phù hợp để sử dụng trong mùa 3 , nhưng lều cắm trại theo mùa 4sẽ giữ nhiệt cơ thể bạn và giữ nhiệt độ không khí cao hơn đáng kể so với những lều nhẹ hơn.

Tấm lót ngủ cách nhiệt: Nhìn chung, giá trị R của tấm lót ngủ càng cao thì bạn sẽ ngủ càng ấm. Về mặt kỹ thuật, giá trị R là phép đo khả năng cách điện của một vật liệu nhất định. Khi nói đến tấm lót ngủ, chúng ta đang nói đến khả năng cách nhiệt của tấm lót đối với người dùng khi ngủ trên bề mặt lạnh. Hầu hết các nguồn đều khuyến nghị giá trị R lớn hơn 5 cho bất kỳ loại cắm trại mùa đông nào. Hiện tại tôi đang sử dụng một tấm đệm có giá trị R là 5.7 và có thể ngủ trực tiếp trên mặt đất trong mọi điều kiện thời tiết xấu.

Theo quan điểm triết học về cắm trại, tấm lót ngủ là vật dụng duy nhất tôi không bao giờ bỏ qua. Một giấc ngủ ngon rất quan trọng cho quá trình phục hồi và tinh thần khi bạn phải ra ngoài nhiều ngày liên tục.

Túi ngủ: Tôi khá thoải mái về khoản này, nhưng hầu hết các nguồn thông tin đều khuyên bạn nên mang theo nhiều hơn ít nhất 10 độ so với mức bạn cần. Nếu nhiệt độ là 10°F, bạn sẽ cần mang theo túi giữ nhiệt 0°F. Theo kinh nghiệm của tôi, bạn có thể sử dụng cách này nếu có tấm đệm ngủ rất ấm. Ví dụ, tôi đã ngủ thoải mái ở nhiệt độ 0° trong túi ngủ 15° trên 5.7 Tấm đệm R trong lều 4mùa. Bạn sẽ phải thử nghiệm hệ thống ngủ/nơi trú ẩn của mình để tìm ra tỷ lệ ấm áp trên trọng lượng mà bạn cảm thấy thoải mái.

Mẹo chuyên nghiệp:

Đồ uống nóng cả ngày: Nước sôi để pha trà, cà phê và ca cao nóng là cách tuyệt vời để nâng cao tinh thần khi nhiệt độ giảm và giúp bạn giữ ấm. Đặt một túi nước nóng gần động mạch (giữa đùi và dưới cánh tay) là một cách dễ dàng để làm ấm máu chảy đến tứ chi và giữ ấm vào cuối ngày. Nước nóng còn thừa có thể được đựng vào chai và để trong túi ngủ khi bạn ngủ qua đêm để làm nguồn nhiệt.

Nói về tứ chi của bạn…

Đầu, tay, chân: Rất nhiều nhiệt lượng bị mất qua các chi, vì vậy, che chắn những bộ phận này của cơ thể bằng vật liệu cách nhiệt chất lượng là yếu tố quan trọng giúp duy trì nhiệt độ cơ thể. Tôi đã gần như mất ngón chân của mình nhiều lần trước khi tôi mua được đôi bốt lông vũ. Tôi sẽ không bao giờ đi cắm trại trên tuyết mà không có họ nữa. Giày bốt tổng hợp cũng là một lựa chọn tốt - thường rẻ hơn so với giày bốt lông vũ và hầu hết đều cách nhiệt tốt hơn khi ướt. "Tất thiêng" cũng là một thứ không thể thiếu: đây là loại tất len cao cổ mà bạn chỉ đi quanh khu cắm trại và khi ngủ. Như bố vẫn nói, "Bạn phải chăm sóc chó của mình!" Hãy đầu tư vào một chiếc mũ len và một số găng tay chắc chắn để bảo vệ các ngón tay của bạn!

Các vùng đất ngập nước trên khắp Caledon tạo nên cơ hội chụp ảnh
thú vị ở nhiệt độ dưới mức đóng băng.

Bơ: Ăn đồ ăn béo! Thêm bơ vào mọi thứ! Cơ thể bạn liên tục đấu tranh để điều chỉnh nhiệt độ và tự bảo vệ, và nạp calo vào hệ thống là cách duy nhất để bạn có thể duy trì quá trình trao đổi chất. Bơ là nguồn chất béo tuyệt vời giúp quá trình trao đổi chất của bạn đốt cháy nhanh hơn và lâu hơn. Thêm một miếng bơ vào mỗi bữa ăn khi nhiệt độ xuống dưới mức đóng băng để bạn không cảm thấy tội lỗi. Phần thưởng — Bơ dễ bảo quản và vận chuyển khi nhiệt độ gần đóng băng (tôi thậm chí chỉ cần vỗ nhẹ bơ vào khăn giấy).

Ngủ trong/trên ba lô: Ba lô có thể đóng vai trò như một lớp cách nhiệt giữa bạn và mặt đất hoặc như một rào cản bổ sung chống lại sự ngưng tụ. Nếu bạn có thể nhét vừa tấm đệm ngủ vào trong túi thì cứ làm đi! Đừng nhét mình vào đó quá nhiều đến mức hạn chế lưu thông máu. Tôi sẽ để hộp đựng chân và nửa dưới của túi ngủ vào trong ba lô nếu trời thực sự lạnh.

Đừng mặc quần áo lạnh vào túi ngủ: Túi ngủ không tạo ra nhiệt mà chỉ giữ nhiệt. Nếu bạn chui vào túi và mong đợi được làm ấm cơ thể, bạn sẽ có một đêm ngủ không ngon. Chạy bộ, nhảy bật cóc, chống đẩy hoặc một số động tác nhảy dễ thương trước khi đi ngủ sẽ giúp khởi động quá trình trao đổi chất và giúp bạn ngủ ngon hơn.

Băng tích tụ trên bờ sông Potomac ở Caledon.

Hãy nhớ rằng, "mọi thứ chúng ta làm đều hiệu quả" khi chúng ta đi du lịch bụi hoặc đi xa trong những chuyến đi dài ngày ở nơi hoang dã. Nếu bạn thấy lạnh, hãy đứng dậy, vận động và bắt đầu đáp ứng nhu cầu của mình.

Rèn luyện những kỹ năng này tại Công viên Tiểu bang Virginia là cách tuyệt vời để chuẩn bị cho những cuộc phiêu lưu lớn hơn và là cách tuyệt vời để giới thiệu đam mê của bạn với người khác. Tổ chức một chuyến đi theo nhóm, trao đổi với nhân viên kiểm lâm về những gì công viên cung cấp và cùng nhau đến công viên vào mùa đông này. Chúng ta sẽ gặp lại nhau ở đó nhé!